Inspira Coraggio.
Espira Paura.

Yoga sul sup alle 7:00 di mattina è una delle esperienze più belle che abbia mai fatto! Mary è carinissima e grazie a lei oggi, 21 agosto, sono felice ✨

Quando le ferie volgono al termine e tutti i pensieri convergono verso la riorganizzazione della routine invernale, quando ormai pensi che l'estate abbia esaurito il suo compito e ti abbia già regalato tutto quello che poteva, ecco a sorpresa arriva Mary con il suo yoga in mare. L'occasione per me di fare per la prima volta una cosa così bella, non va sprecata. Svegliarsi presto non per andare a lavoro, bensì per incontrare se stessi nell'elemento dell'acqua e scoprire quanto potere abbia lo yoga tra le onde dolci, sono cose che danno davvero valore alla giornata. Grazie Mary per averci fatto chiudere tante giornate con lo yoga sulla spiaggia e per averci regalato questa bellissima esperienza in acqua.

Esperienza di sup yoga alle 7: vivere il mare così è sicuramente più bello! Grazie Mary per questa bella mattina

Ho seguito il mio istinto e ho prenotato una lezione personale per dedicarmi uno spazio esclusivo per me.

Ho trovato molto di più, un messaggio nell'anima.
Guidata dalla voce calma di Mary, ho intravisto l'armonia che accompagna le asana, ho ricordato il flusso soave che ho smarrito.

E' stato un piacevole incontro con una bella persona in un viaggio personale fatto di pause e di riprese.

Namaste.
Fatevi guidare anche voi.

Avevo praticato yoga durante la gravidanza della prima figlia poi per problemi di tempo e di lavoro, figli, è finito così. 2 anni fa vengo a sapere di questo centro yoga vicino casa mia, inizio a praticare e adesso grazie a Maria non riesco a farne a meno. Lei è una persona molto professionale ma soprattutto una persona sensibilissima che ti mette a tuo agio, che tirende la giornata meravigliosa e che ti fa dimenticare tutto, semplicemente fa ritrovare se stessi. Ogni lezione con lei è unica e ti arricchisce sempre.

Le esperienze di yoga/meditazione/benessere create per coloro che partecipano sono uniche e ineguagliabili rispetto a qualsiasi altro studio di yoga/benessere in cui sia mai stato prima!
Consiglio vivamente di frequentare una sessione di yoga e/o meditazione perché sono personalizzate in base ai tuoi punti di forza e ai tuoi obbiettivi.

Mentre l'istruttore conduceva le sessioni di yoga, lavorava anche individualmente con me e gli altri in classe per aiutare a guidare tutti attraverso la pratica in un modo che non solo ci illuminava ma stimolava la sensazione di voler tornare.

Ho avuto l'opportunità di frequentare un paio di lezioni internazionali in cui l'istruttore, Mary, parlava sia in inglese che in italiano. Come turista in visita a Civitavecchia, queste sessioni, in piccoli gruppi sono state un'esperienza unica nel suo genere, ricordi indimenticabili che durano tutta la vita.

E' la mia prima esperienza con lo yoga, e mi sta piacendo molto! Ho intrapreso questo percorso perché ho bisogno di migliorare la mia elasticità, in vista di un'operazione, e sto trovando beneficio dagli esercizi associati ad una corretta respirazione.

Non conoscevo lo yoga, me ne avevano parlato degli amici, ma ero scettico e non credevo fosse una disciplina così attuale nonostante i suoi 5000 anni! L'ambiente è accogliente e la community che ho trovato è interessante variegata ed inclusiva proprio come le attività proposte. Non ci si annoia mai non ci si ferma mai e siamo spesso stupiti dalla teacher Mary.

Ero scettica dei benefici dello yoga prima di incontrare Maria a VitAsana, la sua conoscenza e consapevolezza nell’insegnare ha conquistato la mia fiducia. L’ambiente creato all’interno della scuola crea un’atmosfera di raccoglimento e concentrazione, la sua voce magnetica e le sue attenzioni nello spiegare ogni movimento donano sicurezza e pace. Grazie Maria di avermi insegnato a stare meglio con il mio corpo e con la mia mente.

VitAsana at home mi ha permesso di conoscere il mio spirito e la mia astronave (il mio corpo), di trovare equilibrio mentale e benessere fisico, fondamentale per la mia patologia (artrite). Maria poi è la mia anima preferita, dolce e premurosa e allo stesso tempo forte e determinata, sempre pronta ad aiutarmi in caso di dolori o fastidi. Grazie a Lei, ho scoperto una grande passione e curiosità per lo yoga, per questo ho intrapreso un percorso di studi proprio a VitAsana scegliendola come guida.

Ho avuto il piacere e la fortuna di praticare yoga con Maria, una persona speciale che arricchisce le persone intorno a lei sia attraverso la sua preparazione professionale ma anche attraverso la sua persona, la sua anima bella. Se amo questa disciplina lo devo soprattutto a lei. I suoi consigli mi sono stati di vero aiuto nella preparazione al travaglio della mia seconda gravidanza. Grazie di cuore 🙏🏻